Avant de retourner à l’école, il faut rappeler que le poids du cartable scolaire peut affecter la santé de la colonne vertébrale des enfants. Les spécialistes assurent que la colonne vertébrale peut être endommagée et ne doit donc pas être prise à la légère. Les experts recommandent aux parents que le poids du cartable scolaire ne dépasse pas 10 % du poids du petit, et que lorsque cela est fait, l’utilisation des cartables à roulettes contribue à éviter des problèmes de colonne vertébrale.
Choisir le bon cartable : des conseils pour les parents
Le spécialiste de la colonne vertébrale affirme qu’il existe des risques pour la santé des enfants qui portent des cartables pas cher pesant plus de 15 % de leur poids corporel. Un cartable trop lourd produit une extension excessive (inclinaison vers l’arrière du corps), ce qui oblige les muscles (l’hyperlordose lombaire) à effectuer une série d’ajustements posturaux qui nécessitent des contractions musculaires soutenues et répétitives qui peuvent éventuellement conduire à des problèmes graves.
Si vous remarquez que votre enfant met un cartable pas cher, qui semble très lourd, vous pouvez essayer de sortir quelques livres et lui demander de les portez avec son bras. Demandez à votre enfant s’il a une sensation d’engourdissement ou de picotements dans les bras ou les jambes, cela pourrait indiquer que le cartable est trop lourd ou pas de la bonne taille et pourrait causer des lésions. Si tel est le cas, vous devez consulter un médecin.
En effet, les maux de dos ou l’inconfort que votre enfant peut ressentir doit être pris au sérieux. Vous pouvez parler aux profs et aux responsables de l’école ainsi qu’aux autres parents pour les sensibiliser au problème et essayer de trouver les changements nécessaires pour éviter les blessures.
Des recommandations pour les étudiants
Le cartable ne doit pas peser plus de 10 à 15 % du poids corporel de l’enfant. De plus, il doit être adapté à sa petite taille, ce qui signifie que le cartable ne doit pas être plus grand que son dos et doit avoir deux sangles bien soutenues sur les deux épaules pour mieux répartir le poids. Il est recommandé que les sangles soient larges et rembourrées et ajustées de manière à permettre au cartable d’être collé au dos.
Placez les objets les plus lourds contre votre dos et les objets les plus légers dans les différents compartiments. Montrez à votre enfant que lorsqu’il doit soulever son cartable du sol, il doit le faire en fléchissant les genoux et en gardant le poids près de son corps. Veillez à ce que votre petit n’emporte que ce qui est nécessaire pour la journée, si possible laisser les livres les plus lourds à école.
Les petits cartables sont la meilleure option pour un enfant d’âge préscolaire, car la seule chose qu’ils devraient porter est leur déjeuner. De plus, les enfants de la maternelle peuvent utiliser leur mini cartable pour transporter leurs jouets ou le matériel de classe. Dans les magasins en ligne, vous trouverez de nombreux petits cartables de formes différentes pour que votre enfant se sente à l’aise en âge préscolaire.