L’hypnose est un état pendant lequel une personne perd la notion du temps, mais est consciente de tout ce qui est dit et se passe autour de lui. En d’autres termes, c’est un état de conscience modifiée. Mais au-delà de cela, l’hypnose est une méthode thérapeutique très utile pour soigner certains maux. Lesquels ? On fait le point dans cet article.
L’hypnose pour arrêter de fumer
L’hypnose est une thérapie efficace pour arrêter la consommation de tabac parce qu’elle permet de supprimer les inquiétudes liées à l’arrêt. En effet, chez la plupart des fumeurs, la décision d’arrêter de fumer est accompagnée de plusieurs peurs. Il peut s’agir de la peur de ne plus pouvoir gérer le stress, de ne plus savoir que faire de ses mains, etc.
Grâce à son action sur l’inconscient, cette méthode thérapeutique permet au fumeur d’avoir le courage et la volonté nécessaires pour faire face à ses peurs. Une étude a d’ailleurs démontré que l’hypnose entraîne un meilleur taux d’abstention que les substituts nicotiniques.
En d’autres termes, elle permet de mieux gérer le manque entraîné par l’arrêt. Notez que pour une séance d’arrêt du tabac paris par l’hypnose, vous devez solliciter les services d’un professionnel.
L’hypnose pour perdre du poids
Pour mincir, on recommande d’avoir un régime alimentaire équilibré et de pratiquer des activités sportives intenses de façon régulière. Pourtant, l’hypnose peut être utilisée dans ce cadre. Pour cause, elle permet de s’adresser directement à l’inconscient afin de modifier les comportements alimentaires de l’intéressé.
Par conséquent, elle permet :
- d’adopter un mode de vie plus sain ;
- d’identifier clairement ses freins à l’amaigrissement ;
- de traiter les troubles du comportement alimentaire ;
- et de modifier profondément ses habitudes alimentaires.
Concrètement, durant une séance d’hypnose paris perte de poids, le spécialiste vous aide à changer votre perception de la nourriture. Si vous aimiez les plats calorifiques et les glaces, il vous aidera à réduire cette attirance ou à vous en passer.
L’hypnose contre les troubles du sommeil et les troubles sexuels
L’hypnose peut également vous aider à avoir de nouveau un sommeil réparateur. Grâce à son action sur le subconscient, elle calme l’hyperactivité cérébrale et les pensées angoissantes. Elle réduit aussi le stress, l’anxiété et agit sur les cauchemars.
En dehors de tout cela, l’hypnose peut être utilisée pour améliorer la sexualité. Elle est d’ailleurs utilisée régulièrement en sexothérapie pour :
- faciliter le lâcher-prise ;
- supprimer les fausses croyances ;
- effacer les images négatives sur soi ou son partenaire.
En résumé, elle permet de dégager les relents des histoires douloureuses passées et permet de se concentrer à nouveau sur l’écoute de soi.
L’hypnothérapie pour soulager des angoisses
L’hypnothérapie est aussi un excellent allié contre les doutes, les angoisses et les autres sensations perturbantes, comme les phobies, le stress, etc. Son action sur le mental permet au patient de renforcer sa confiance en lui et de retrouver une énergie positive. Certes, elle ne remplace pas les traitements médicamenteux, mais elle peut être utilisée en complément.
Que retenir ? L’hypnose est une thérapie efficace pour arrêter la consommation du tabac, perdre du poids et pour être soulager des angoisses. En dehors de cela, elle peut être utilisée pour guérir des troubles du sommeil et de ceux liés à la vie sexuelle. Bien évidemment, pour y recourir, vous devez consulter un professionnel.